فوائد عصير نخيل التمر لصحة الجسم

يوجياكارتا - ساري كورما هو مشروب حلو ولذيذ يتم الحصول عليه من التمور التي غالبا ما توجد في شبه الجزيرة العربية. ثم ما هي فوائد عصير التمر؟

إنه أحد أشهر المشروبات في العالم. يمكن القول إنها الأكثر شعبية. لأن كل من عاش في غرب إفريقيا ووسط إفريقيا وآسيا ومنطقة البحر الكاريبي والجزيرة العربية تقريبا يمكنه إخبارك بشيء عنها. حلاوة خاصة.

ومع ذلك ، فإن ما يعتقد الكثير من الناس أنه غير معروف هو الفوائد الصحية المذهلة لهذه الفاكهة التي يتم إبادتها في كثير من الأحيان.

ساري كورما لديه القدرة على محاربة السرطان

في حين أن هذا قد يبدو غير معقول ، إلا أنه صحيح. يحتوي عصير التمر على الريبوفلافين ، والذي يعرف أيضا باسم فيتامين ب 2.

الريبوفلافين هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة بعض العوامل المسببة للسرطان التي تسمى الجذور الحرة. استهلاك عصير التمر الطازج باعتدال يكفي لتزويد الجسم بالكمية المناسبة من فيتامين ب 2.

تمر ساري يحسن البصر

يحتوي عصير التمر على مضادات الأكسدة وفيتامين C. وفيتامين C ، من ناحية أخرى ، يساعد في الحفاظ على صحة العين.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على فيتامين B1 (الثيامين) ، مما يساعد أيضا على تحسين رؤيتنا.

هذا هو السبب في أنه حتى وقت قريب لا يزال هناك جدل حول أن أجدادنا في القرية لديهم بصر أفضل منا لأن عصير التمر كان مشروبهم.

يساعد عصير التمر في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر

عصير التمر هو حامل فخور للحديد وفيتامينات ب المعقدة. وهناك حاجة إلى الحديد وفيتامينات ب لصحة الجلد والشعر والأظافر.

أيضا الحديد مفيد جدا جدا لتطوير ونمو وعمل بعض الخلايا في الجسم. هذا هو السبب في أن عصير التمر مفيد جدا في تعزيز التئام الجروح. لأنه يصلح الأنسجة ويعزز نمو الخلايا السليمة.

عصير التمر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

تظهر الأبحاث أن قصور القلب ، وهو مثال على أمراض القلب والأوعية الدموية ، يمكن تنظيمه عن طريق شرب كميات معتدلة من عصير التمر. أجريت الدراسة من قبل ليندبرغ وعزرا في عام 2008.

بالإضافة إلى ذلك ، ثبت أن البوتاسيوم الموجود في عصير التمر يحسن صحة القلب ويخفض ارتفاع ضغط الدم.

ومع ذلك ، فإن الاستهلاك المفرط لعصير التمر له آثار ضارة مثل إتلاف الكبد.

يعزز الرضاعة

في بلدان مثل الكاميرون وغانا ونيجيريا ، يساعد عصير التمر الأمهات المرضعات عندما يكون إنتاج الحليب محدودا. إنه فعال للغاية ويعمل مثل السحر.

المواد الحافظة والمحليات تشوه أصالة النبيذ. مما يجعلها غير جيدة لصحتنا.

أيضا ، مثل أي شيء آخر يتم استهلاكه بشكل زائد ، يمكن أن يكون لعصير التمر أيضا آثاره السلبية.

فيما يلي بعض الآثار السلبية للاستهلاك المفرط لعصير التمر

في الختام ، حاول قدر الإمكان تجنب التخمير المفرط لعصير التمر ، لأنه يضر بالصحة. عصير التمر المخمر يشبه الفاكهة الفاسدة. فقط في حالات نادرة يمكن القول أنها مفيدة.

إذا كان علينا أن نستهلك عصير التمر بسبب حلاوته وفوائده الصحية المختلفة ، فيجب أن نشغل أنفسنا بعصير التمر الطازج.

لذلك بعد معرفة فوائد عصير التمر ، تحقق من الأخبار الأخرى المثيرة للاهتمام على VOI ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!