قرارات 2023: كشف النقاب عن رسالة كتاب العادات الذرية

جاكرتا - ما هي قراراتك العام المقبل؟ غالبا ما يصل هذا السؤال إلى ذروته في نهاية العام. تحتوي القرارات على الأمل والشغف ليصبحوا أشخاصا أفضل ومفيدين وناجحين في تحقيق الأهداف.

يمكن للجميع بسهولة تحديد هدفهم. ومع ذلك ، غالبا ما تكون مهملة في جهودها لتحقيق ذلك. ترتبط المشكلة الأساسية دائما بضعف النظام وكيف يستطيع الشخص تغيير الأنماط المعتادة من أجل تحقيق هذه القرارات.

قصة الرجل من المجر ، لازلو بولغار ، المقتبسة من كتاب "العادات الذرية" لجيمس كلير ، يمكن أن تعطي على الأقل فكرة عن كيفية تحقيق أحلامه هو وعائلته.

كان بولغار شخصية لديها معتقدات قوية حول مفهوم العمل الجاد ورفض تماما فكرة الموهبة الفطرية. بالنسبة له ، لا يولد عبقري ، ولكنه نتيجة التعليم والتدريب. مع اتساق الممارسة واتساق تطوير عادات جيدة ، يمكن للطفل أن يصبح عبقريا في أي مجال.

دعا بولغار زوجته ، كمارا ، لتجربة أطفاله الثلاثة لاختبار أفكاره. يعتقد كالا ، الذي يعمل مدرسا ، أنه من خلال التعليمات الصحيحة ، يمكن لأي شخص تحسين مهاراته.

وضعت خطة لتربية أطفالها ليصبحوا أبطال الشطرنج ، وهو حلم نادر في المجر في 1970s. بدأ Polgar أولا من جو المنزل. ملأ المنزل بإكسسوارات الشطرنج وصور لاعبي الشطرنج المشهورين ، بما في ذلك كتب ألعاب الشطرنج ككتب قراءة لابنه.

هذا شكل من أشكال التعليمات لبدء عادة جديدة. القرائن ، وفقا ل Clear ، يجب أن تبرز ، ويجب ألا تكون غامضة أو مخفية. كلما كان الأمر أكثر غموضا ، كلما كانت القرائن أكثر إهمالا. لأنه في المراحل المبكرة من الحياة ، يفضل الشخص تقليد ما حوله.

بعد ذلك ، رتب بولغار وكلارا أيضا جداول التدريب لمتابعة بطولات الشطرنج لأطفالهم بانتظام. يبدو أن حياتهم مكرسة للشطرنج.

تبين أن النتائج كانت مذهلة. بدأت سوزان ، الطفلة الكبرى ، لعب الشطرنج عندما كان عمرها 6 سنوات. 6 أشهر فقط ، تمكن من التغلب على ألعاب الكبار.

صوفيا ، الطفل الثاني ، أكبر. في سن ال 14 بالفعل بطل العالم وبعد بضع سنوات أصبح غراند ماستر. أما بالنسبة للأصغر ، جوديت ، الأفضل بين الثلاثة. 

في سن 5 ، كان قادرا على هزيمة الأب. في سن ال 12 أصبح أصغر لاعب في قائمة أفضل مائة لاعب شطرنج في العالم. في سن ال 15 ، أصبح أصغر غراند ماستر في كل العصور ، أصغر من بوبي فيشر ، صاحب الرقم القياسي السابق. لمدة 27 عاما ، أصبحت جوديت لاعبة الشطرنج المصنفة الأولى في العالم.

"في المقابلات، وصفت الأخوات الثلاث طفولتهن بأنها وقت مثير وليس وقتا مرهقا. إنهم يحبون لعب الشطرنج ، "كتب جيمس كلير في كتاب "العادات الذرية".

نشأت بنات بولغار الثلاث في ثقافة أعطت الأولوية للشطرنج ، وحصلت على الثناء وكوفئت بالإنجازات. في عالمهم ، يعتبر الهوس بالشطرنج أمرا طبيعيا.

قال كلير: "الثقافة التي نعيش فيها تحدد السلوكيات المثيرة للاهتمام والمناسبة لنا".

أطفال بولغار الثلاثة هم دليل قوي على التأثير الاجتماعي على سلوك الشخص. يمارسون الشطرنج لساعات كل يوم ويستمرون في القيام بذلك لعقود. يمكنهم الحفاظ على هذه العادات والسلوكيات لأنهم في الثقافة البيئية الصحيحة والمناسبة.

من خلال هذه الثقافة ، يمكنهم بسهولة التغلب على الملل ، والذي يقول كلير إنه أكبر تهديد للنجاح.

في البداية ، يمكن للأشياء التي يتم القيام بها بشكل روتيني مرارا وتكرارا أن تطور بالفعل الطلاقة والسرعة والمهارات. ومع ذلك ، عندما يصبح روتينا ، يكون الشخص عادة أقل حساسية ، ويميل إلى التوقف عن الانتباه إلى الأخطاء الصغيرة.

"عندما تكون قادرا على إنتاج جيد بما فيه الكفاية على الطيار الآلي ، فإنك تتوقف عن التفكير في كيفية القيام بذلك بشكل أفضل. تعتقد أنك تستمر في التحسن لأنك تصبح أكثر خبرة. في الواقع ، أنت فقط تعزز العادات الحالية ، ولا تجعلها أفضل ، "قال كلير.

بالطبع ، لتحقيق أقصى قدر من الإمكانات وتحقيق أداء أعلى يتطلب نهجا أكثر تنوعا. يصر كلير على أنه من المستحيل تكرار نفس الأشياء ، ثم توقع أن تكون مميزا. لا تشعر بالرضا عن النفس بسرعة.

"إنشاء نظام للتفكير والمراجعة من أجل التحسين على المدى الطويل على جميع العادات. هذا يسمح لك أن تكون على دراية بالخطأ والمساعدة في النظر في الطرق الممكنة لتصحيحه ، "قال كلير.

"بدون تفكير ، يمكننا أن ننظر حولنا بحثا عن أعذار ، ونقدم تبريرات ، ونكذب على أنفسنا. ليس لدينا عملية لتحديد ما إذا كان أداؤنا صعودا أو هبوطا مقارنة بالأمس".

في شهر ديسمبر من كل عام ، يقوم كلير بإجراء مراجعة سنوية للنظر في عمله خلال العام الماضي. قام بتقييم عاداته من خلال حساب عدد المقالات التي تم نشرها ، وعدد الألعاب الرياضية التي تم العمل عليها ، وما إلى ذلك.

"بعد ذلك ، فكرت في التقدم أو النكسات من خلال الإجابة على ثلاثة أسئلة: ما الذي يحدث بشكل جيد هذا العام؟ ما الذي لا يسير على ما يرام هذا العام؟ وماذا تعلمت من ذلك؟"

بعد ستة أشهر ، عندما وصل الصيف ، واصل كلير إنشاء تقرير نزاهة ساعده على إدراك أخطائه وحفزه على العودة إلى المسار الصحيح.

"أستغلها كفرصة لاستعادة قيمي الأساسية والتفكير فيما إذا كنت قد عشت بطريقة مناسبة. هذا هو الوقت الذي أفكر فيه في هويتي وكيف يمكنني أن أحاول أن أكون نوع الشخص الذي أريد أن أكونه".

قال لاو تزو ، وهو فيلسوف من الصين ، ذات مرة: "توفر العادة عددا من الفوائد ، لكن الجانب السلبي هو أنها يمكن أن تحبسنا في عقلية وعمل موجود بالفعل ، على الرغم من أن العالم من حولنا يتغير باستمرار. لا شيء دائم. الحياة تتغير دائما. تحتاج إلى التحقق مرة أخرى بشكل دوري لمعرفة ما إذا كانت العادات والمعتقدات القديمة لا تزال تعمل من أجلك ".

"عدم وجود وعي ذاتي هو السم. التفكير والمراجعة هما العلاج"، قال لاو تزو.