التعرف على الحدود الصحية بين الأزواج

جاكرتا في كل علاقة، سواء كانت عائلية أو صداقة أو مع شريك، من المهم وضع حدود صحية.

مقتبس من PsychCentral ، الأربعاء 21 ديسمبر ، يمكن أن يساعد وجود حدود في الحفاظ على الهوية والمساحة الشخصية. يمكن أن يظهر وجود حدود راسخة واحترامها أيضا الدعم والاحترام بيننا وبين أولئك الذين نتواصل معهم.

ومع ذلك ، انتبه جيدا لكيفية إنشاء هذه الحدود. لا تنشئ أو تفرض حدودا أحادية الجانب في العلاقة. لا تفرض حدودا من شأنها أن تضر بأحد الطرفين أو كلاهما. هذا سوف يرتد في وقت لاحق.

إذن كيف تضع حدودا صحية؟ فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك اتباعها لجعل علاقتك صحية.

في كل علاقة ، التواصل هو المفتاح لعلاقة جيدة وطويلة الأمد. قم بتوصيل كل عاطفة تشعر بها ، فكلا العواطف هي مشاعر جيدة ، وخاصة المشاعر السيئة. يجب أن تجعلك العلاقة تشعر بالراحة ، وليس العكس.

الحفاظ على مساحة خاصة

هناك أوقات نريد فيها أن نكون وحدنا. في العلاقة ، لا بأس أن تطلب الوقت والمساحة لنفسك. التواصل مع الأسباب بشكل جيد ، ثم سيفهم زملاؤنا.

في كل علاقة ، وخاصة العلاقات الرومانسية ، من الجيد وضع حدود في بداية العلاقة. إن وجود الحدود سيجعل كلا الطرفين يشعران بالراحة ولديهما علاقة صحية. علاوة على ذلك ، سيكون وضع الحدود في وقت مبكر من العلاقة أسهل لكلا الطرفين.