ساعدي طفلك على البقاء لفترة أطول من خلال تطبيق طريقة التدريب على النوم

جاكرتا - هل تعاني حاليا من حالة غالبا ما يكون فيها الأطفال صعب الإرضاء عندما يذهبون إلى الفراش؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذا هو الوقت المناسب لك لتدريب أنماط نوم طفلك أو المعروف باسم التدريب على النوم. 

يوضح مقال نشر في What To Expect، إطلاق Femina، الأربعاء 21 ديسمبر، أن طريقة التدريب على النوم هي تعليم الأطفال النوم والنوم مرة أخرى عندما يستيقظون في الليل دون مساعدة منك.

يقول معظم الخبراء أن الوقت المثالي لممارسة النوم هو عندما يكون عمر الطفل بين 4 إلى 6 أشهر. على الرغم من أنه لا يزال ممكنا ، إلا أن التدريب على النوم سيكون أكثر صعوبة عندما يبلغ الطفل سن 1 سنة. يجادل الخبراء بأن عادات النوم ستكون أكثر صعوبة في التدريس مع تقدم الأطفال في السن. 

بالطبع يتم تعديل طريقة التدريب الصحيحة على النوم أيضا وفقا لشخصية كل طفل ومدى راحة الوالدين مع هذه الطريقة. تتضمن بعض الطرق الشائعة الاستخدام لتدريب أنماط نوم هذا الطفل ما يلي.

في هذه الطريقة ، يضع الآباء الطفل على السرير ويتركون الطفل يبكي حتى ينام دون مساعدة أو زيارات منك. هذه الطريقة فعالة ولا تسبب صدمة للأطفال الصغار كبالغين.

بالطبع ، الاستماع إلى طفل يبكي ويصرخ حتى ينام ليس بالأمر السهل بالنسبة لك. لذلك ، يمكن تعديله مرة أخرى باستخدام طريقة التدريب على النوم التي تشعر أنها مناسبة للتطبيق وفقا لراحتك.

تتم هذه الطريقة عن طريق ترك الطفل يبكي لفترة زمنية معينة قبل أن تتحقق أخيرا من حالة الطفل الصغير. يتناقص تواتر فحص حالة طفلك كل يوم حتى يعتاد الطفل عليها تدريجيا وينام من تلقاء نفسه.

كما يوحي الاسم ، تتضمن هذه الطريقة كرسيا لتدريب أنماط نوم الطفل. سوف تجلس على الكرسي بجانب الطفل حتى تغفو ، ثم تغادر الغرفة. كل ليلة ، تقوم بتحريك الكرسي قليلا إلى الباب حتى تكون خارج الغرفة تماما وينام الرجل الصغير بمفرده. 

تسمى هذه الطريقة الأكثر قبولا بسهولة من قبل الأطفال الرضع والأطفال الصغار. تجده مفيدا أيضا لأنك لا تسمع بكاء الأطفال لفترة طويلة. نظرا لأنه يتم ببطء ، فإن تأثير هذه الطريقة يكون مرئيا أيضا.

يتلاشى وقت النوم

في هذه الطريقة ، يستفيد الآباء من إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعي للطفل الصغير لتشجيعه على النوم بسهولة أكبر بمفرده. بدلا من وضعه في النوم في الوقت المعتاد ، انتظر حتى يبدأ في إظهار علامات التعب مثل التثاؤب أو فرك عينيه ، عندها فقط تضعه في النوم.

من المؤكد أن نجاح الآباء في تقديم التدريب على النوم للأطفال سيكون تغييرا كبيرا ويوفر فوائد للأطفال والآباء أيضا. ومع ذلك ، لا يمكن أيضا الحصول على نتائج التدريب على النوم على الفور ، والمفتاح هو أن تكون متسقا في محاولة القيام بهذا التدريب على النوم.