كيفية التغلب على عمل رتيب ، نصيحة الخبراء: ابحث عن مشاريع شخصية لتكون أكثر تحديا

يوجياكارتا إن أفضل طريقة لإصلاح شيء تكرهه لا تتجنبه. وفقا لعالم النفس لورين فلوركو ، دكتوراه ، المتخصص في الصناعة والتنظيم ، حاول العثور على مشروع شخصي لجعله أكثر تحديا. هل هذا يعني أن عليك الخروج وترك وظيفتك؟ لا ، هذا ما يشرحه عالم نفس مقيم في فانكوفر.

لا توجد وظيفة بدون مشاكل. كل ما تفعله ، بالطبع ، سيكون له تحدياته الخاصة. ولكن ماذا لو لم يكن هناك شيء جديد أو شيء ما في عملك يثيرك؟ اقتراح فلوركو الأول لجعلك تحب ما تفعله أكثر هو أن تتذكر سبب اهتمامك بالعمل الذي تقوم به. قد يتعلق الأمر بالشركة التي تعمل بها ، أو المدير الذي تعشقه ، أو تحب وظيفتك دون أي سبب آخر.

ثانيا ، حاول معرفة سبب تلاشي معنوياتك. إطلاق علم النفس اليوم ، الاثنين ، 7 نوفمبر ، إذا كانت هناك أشياء معينة تجعلك لم تعد "فضوليا" حول ما تفعله ، فأنت بحاجة إلى أن تكون على دراية بها. على سبيل المثال ، هل تغير jobdesc ، أو غادر أقرب زميل ، أو أي شيء آخر. بمجرد معرفة الأصل ، يمكنك معرفة كيفية إصلاحه.

يمكن إنشاء الحلول أو تنظيمها اعتمادا على ما تريده وما هي المشكلة. بدون هذين الجانبين ، لن تجد الطريق الصحيح. قد يكون هناك عدد لا يحصى من الحلول ، يضيف فلوركو ، ولكن ليس جميعها ستساعدك على "الوقوع في الحب" مرة أخرى مع ما تفعله خلال ساعات العمل.

عندما يتعلق الأمر بمشاكل العمل ، يساعد Florko في تحديدها. إذا كانت لديك مشكلة في العمل نفسه ، أو تواجه اختناقات مرورية ، فاكتشف ذلك مع زملائك في العمل. يختلف الأمر إذا كانت توقعاتك مرتفعة للغاية ولكن الواقع لا يزال طويلا مثل القطب. لهذه المسألة ، يمكنك التخطيط لمشروع شخصي يتعلق بعملك لتحسين جودة العمل.

لذا ، إذا كنت تشعر أن وظيفتك رتيبة ، وتفعل الشيء نفسه كل يوم عمل ، ولم تعد تشعر بالتحدي بعد الآن ، فحاول البحث عن مشروع شغوف. هذا لا يعني العثور على شيء يثير الشغف بالحياة. ولكن يمكن أن يكون شيئا يجدد روحك دون استنزاف طاقتك. يمكنك أيضا الحصول على أفكار جديدة عن طريق القراءة ، أو تعميق مجال خبرتك بطرق أخرى. على سبيل المثال ، مقابلة الخبراء وتبادل الأفكار مع الزملاء من أجل توليد مبادرات جديدة.

إذا لم تتح لك الفرصة لتولي "مشروع" جديد ، فابحث عن أداة أو شخص لمساعدتك في عملك. بعد ذلك ، قم بزيادة الوقت الذي تقضيه في العمل الهادف ووضع حدود حول العمل الذي يمكن أن يثبط حماسك. على سبيل المثال ، إذا كنت من النوع الذي يستيقظ مبكرا ، فقم بجميع المهام التي كنت تخشاها في وقت مبكر. الهدف هو الانتهاء مبكرا ثم إعادة الشحن بالمهام التي تستمتع بها.

بالإضافة إلى الحفاظ على الاتصالات مع زملاء العمل وتكوين صداقات مع الأشخاص الذين قد يعيقون عملك. لماذا؟ لأنه يمكن أن يساعدك على إعادة تصميم العملية أو التعاطف مع أسباب وجود عنق الزجاجة. أي أنه مهما كانت الخطوات التي تتخذها ، فإن الهدف هو جعلك تشعر "بالحياة" في العمل ، وبناء صداقات ، وسماع وجهة نظرك ، وبناء الكفاءة. بهذه الطريقة ، ستجد الرضا في حياتك المهنية.