خبير الجنس يكشف كيفية تدريب نفسك لتستمر لفترة أطول في السرير

جاكرتا - إذا كنت قلقا من أنك لن تستمر طويلا في السرير، ثم أنت لست وحدك. كثير من الناس البريطانيين يشعرون بالقلق من أن القدرة على التحمل الجنسي ليست الأمثل.

ومع ذلك، هناك أشياء يمكنك القيام به لتمديد مدة تلك التجربة ممتعة. جيس وايلد هي واحدة من خبراء الجنس الأكثر شهرة في المملكة المتحدة الذي كان في هذه الصناعة لما يقرب من عقد من الزمان.

انها تقدم نصائح لها على نطاق واسع على شاشات التلفزيون، مع ظهورها الأخير كأخصائي الجنس المقيم لعيادة الجنس E4.

هنا، يشرح كيف يمكنك أن تستمر لفترة أطول في غرفة النوم. وكشفت جيس أن القدرة على التحمل الجنسي غالبا ما تستخدم لوصف طول الفترة الزمنية بين الاختراق والقذف.

متوسط الوقت الذي يستغرقه القذف هو خمس دقائق ونصف ، ولكن بعض الناس يريدون زيادتها.

الآن، وتابع، توقيت الجميع هو مختلف قليلا، وبعض الناس القذف أسرع، وبعضها يستغرق وقتا أطول.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في زيادة القدرة على التحمل، وهناك عدة طرق يمكنك محاولة. أولا ، تدريب القدرة على التحمل (الملقب الزاحف) هو أحد الطرق.

"الفرد يستمني تقريبا إلى ذروتها ولكن يتوقف قبل نقطة اليأس، ويسمح استجابتهم الجنسية ليستقر، قبل أن تفعل ذلك مرة أخرى"،" وأوضح جيس.

هذا التكرار يمكن أن تساعد في تدريب الأفراد عقليا وجسديا وزيادة كمية التحفيز التي يمكن أن يتمتع قبل النشوة الجنسية.

جيس يقترح أيضا استخدام الجنس اللعب لزيادة القدرة على التحمل. يمكن أن تكون حلقات القضيب وسيلة رائعة لزيادة القدرة على التحمل، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يريدون بعض المساعدة المادية لتأخير الذروة.

"من خلال ممارسة ضغط ثابت على قاعدة القضيب ، يمكن أن يساعد الخاتم في تخفيف الانفجارات المتصلبة والمتأخرة ، وكذلك المساعدة في جعل القضيب يشعر بأنه أكثر ثباتًا وتبدو أكبر".

وأخيرا، هناك المنتجات التي يمكن أن تجعلك تستمر لفترة أطول. بالنسبة لأولئك الذين يشعرون رأس القضيب هو حساس اضافية وتريد أن تتحسس لهم لفترة أطول اللعب، ويقول جيس، تأخير الحلول (الكريمات والبخاخات) يمكن أن يكون وسيلة رائعة للقيام بذلك.

"عادة ما يتم تطبيق حل التأخير موضعيا على رأس القضيب بين 5 و 30 دقيقة قبل الاتصال الجنسي ويساعد بلطف على تخدير تلك النهايات العصبية فائقة الحساسة للمتعة دائم.

"دائما التحقق من المكونات والتعليمات قبل الاستخدام، لأن كل حل يحتوي على عامل توابل مختلفة قليلا"، وخلص.