4 كيفية التغلب على آلام القلب بسبب والدي
يوجياكارتا هل سبق لك أن شعرت بالأذى بسبب كلمات والديك؟ إذا كان لديك ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية التعامل معها.
من الصعب قبول الحصول على كلمات مؤلمة ، خاصة إذا كانت هذه الكلمات يتحدث بها آباؤهم.
يعبر الآباء أحيانا عن أشياء تؤذي المشاعر ، سواء كانت مقصودة أو غير مقصودة. على الرغم من أن هذه الكلمات تأتي من الآباء والأمهات ، إلا أنها لا تزال تؤلم وتبقى في القلب.
لذا ، كيف نتعامل مع الأذى من كلمات الوالدين؟ للإجابة على هذا السؤال ، راجع المراجعات التالية.
تم تجميعها بواسطة VOI من مصادر مختلفة ، وهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأذى من كلمات والديك ، بما في ذلك:
إذا كان ذلك ممكنا ، يمكنك أن تنقل مباشرة إلى والديك إذا كانت إحدى كلماته قد جرحت مشاعرك.
قل هذا بأدب على الرغم من أنك غاضب. أخبرني أيضا عن السبب ، لماذا تؤذي هذه الكلمات مشاعرك.
من خلال التواصل المباشر ، سوف يفهمك الآباء ويفهمونك بشكل أفضل. والعكس صحيح، يمكنك فهم والديك بشكل أفضل من خلال المناقشات الدافئة.
كإنسان عادي ، يمكن للوالدين ارتكاب أخطاء في الكلام وإصدار كلمات لا يقصدها القلب في الواقع.
قد تكون أيضا اللغة المستخدمة من قبل الآباء عند نقل شيء غير مناسب. الآباء أيضا لا يعرفون على وجه اليقين ، ما هي الكلمات ، والتي حتى لو لم تكن تعني الأذى ، قد تؤذي قلبك بالفعل.
إذا حدث هذا ، أخبره برأس بارد واهدأ. والسبب هو أنه إذا ابتعدت عن العواطف ، فلا يمكن أبدا حل المشكلة.
يمكنك أيضا التعبير عن الأذى بسبب كلمات والديك كتابة بدلا من إيوائها في قلبك.
يمكنك محاولة تدوين يوميات أو كتابة مذكرات (مذكرات). فيما يتعلق بذلك ، لا تحتاج إلى استخدام كتاب ، ويمكن أيضا التعبير عن المشاعر في قطعة من الورق.
من خلال عملية الكتابة ، يمكنك التعرف على مشاعرك وفهمها بشكل أعمق. بالإضافة إلى كتابة مجلة ، يمكن أيضا التعبير عن المشاعر من خلال كلمات الأغاني والشعر وحتى اللوحات.
كيفية التعامل مع الأذى بسبب كلمات الوالدين ، والخطوة التالية هي تعلم القبول والمغفرة. على الرغم من أنه ليس من السهل القيام بذلك ، إذا كنت قد وصلت إلى هذه المرحلة ، فسيشعر القلب بمزيد من الراحة والضوء.
قبول الأخطاء أو مسامحتها لا يعني تقزيم مشاعر المرء. إن تعزية الأخطاء هي في الواقع جيدة لنفسك ، لأن حمل ضغينة يمكن أن يجعلك متعبا من قلبك وعقليتك.
إذا لم تكن مستعدا لمسامحة الآخرين ، بما في ذلك والديك ، فلا يزال بإمكانك التخلي عن الكلمات التي تؤذي مشاعرك أو التخلي عنها.
التغلب على الأذى بسبب كلمات الوالدين يمكن أن يتم أيضا عن طريق حب نفسك أكثر.
لا تحط من قدرك أبدا بعد سماع الكلمات التي تؤذي مشاعرك.
القيام بالاستبطان بعد سماع ucapacans سيئة من قبل الآباء والأمهات ليس شيئا سيئا. ومع ذلك ، يجب ألا تذهب بعيدا عن طريق إهانة نفسك. لذلك ، من المهم جدا زيادة حب الذات حتى تكون الحياة أكثر هدوءا.
هذه هي الطريقة للتعامل مع الأذى الناجم عن كلمات الوالدين.