الأبحاث تؤسس أن الشخصية تؤثر على صحة الدماغ

يوجياكارتا - الشمولية والتنظيم هي سمات شخصية يتم تتبعها في الأبحاث وترتبط بصحة الدماغ. الباحث الرئيسي في الدراسة ، توميكو يونيدا ، دكتوراه ، من جامعة فيكتوريا ، كندا جنبا إلى جنب مع زملائه من جامعة نورثويرترنن ، وجامعة إدنبرة نظرت في سمات شخصية محددة ، وهي الوعي والعصابية والانبساط.

اتضح أن هذه السمات في فئة الشخصية تؤثر على الوظيفة الإدراكية مع تقدمهم في العمر. الأشخاص الحذرون والضميريون والمنظمون والمجتهدون ، لديهم صحة دماغية أفضل. الأشخاص ذوو الشخصيات الانبساطية ، الذين هم أكثر انفتاحا وودودا ، يميلون إلى العيش بسعادة. في بحث نشر في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين لديهم سمات شخصية معينة من التدهور المعرفي.

المشاركون الذين شاركوا في الدراسة ، الذين سجلوا درجات أعلى في طبيعة العصابية ، كانوا على الأرجح يعانون من التدهور المعرفي. ما هي طبيعة العصابية؟ سوزان ت. تشارلز ، دكتوراه ، أستاذة العلوم النفسية والتمريض في جامعة كاليفورنيا. أن طبيعة العصابية مرتبطة بالشك في الذات والاكتئاب والقلق والحالات العاطفية الضعيفة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذه السمة أن يكونوا متفاعلين للغاية مع الضغوطات.

في تتبع العلاقة بين الشخصية والصحة المعرفية ، فحص الباحثون بيانات من 1،954 شخصا شاركوا في مشروع راش للذاكرة والشيخوخة. كان المشاركون من كبار السن وعاشوا في المناطق الحضرية في شيكاغو وشمال شرق إلينوي. تم توظيف المشاركين من عام 1997 وحتى البحث الحالي. لم يتم تشخيص أي من المشاركين بالخرف. يخضع كل مشارك لتقييم معرفي كل عام.

وجد فحص البيانات أن أولئك الذين لديهم درجات عالية في الوعي أو منخفضة في العصابية ، كانوا أقل عرضة للإصابة بضعف إدراكي خفيف مع تقدم الدراسة. في المشاركين الذين حصلوا على درجات الانبساط ، كان أكثر قدرة على الحفاظ على الوظيفة الإدراكية لأطول مدة.

وأظهرت البيانات أيضا أن الأفراد الذين كانوا أقل في العصابية وأعلى في الانبساط، يمكنهم استعادة الضعف المعرفي المعتدل الذي عانوا منه في وقت سابق. عند إطلاق Healthline ، الاثنين ، 29 أغسطس ، قال يونيدا إن العلاقة بين نوع الشخصية وخطر التدهور المعرفي موجودة لأن سمات الشخصية تؤثر على السلوكيات الصحية طوال حياتهم. على سبيل المثال ، يميل الأشخاص الذين هم أعلى في الوعي إلى الانخراط بشكل أقل في سلوكيات محفوفة بالمخاطر على صحتهم.

السمات الشخصية ليست في الواقع مقياسا محددا. يطلب خبراء الصحة أيضا عدم اعتبار الشخصية قدرا. ولكن يمكن أن يغير السمات المتعلقة بالشخصية للحفاظ على وظيفة الإدراك.

"بالنظر إلى النتائج الحالية ، بالإضافة إلى الأبحاث المكثفة في مجال الشخصية ، والتي تهدف إلى زيادة الوعي (على سبيل المثال من خلال التغييرات السلوكية المستمرة) هي واحدة من الاستراتيجيات المحتملة التي تعزز الشيخوخة المعرفية الصحية" ، قال يونيدا.

توصيات الدراسة ، تغلب على الشك الذاتي والأفكار التي تنتقد نفسك أو التي تجعلك تشعر بالحزن والقلق. حاول تحسين التواصل الاجتماعي ومقابلة الناس والتفاعل ، كما قال تشارلز. ولكي يكون أكثر وعيا، ينصح بأن يكون أكثر تنظيما وموثوقية وطاعة.