فيديو يقول الطبيب: لا تمارس الرياضة بانتظام ، كن حذرا من هجمات DOMS
جاكرتا ربما لا يزال مصطلح DOMS غير مألوف. عادة ما يهاجم DOMS الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ولكن لا يتم القيام بها بانتظام أو يقومون بحركات متطرفة بحيث يظهر ألم العضلات الذي يمكن أن يستمر حتى لمدة 72 ساعة. هيا ، تعرف على المزيد عن DOMS. تحقق من شرح الفيديو التالي. تحقق من الفيديو أدناه.