بدون أدوية ، يمكن القيام بهذه الطرق ال 6 للتغلب على السعال

يوجياكارتا - على الرغم من أن السعال مزعج في بعض الأحيان ، إلا أنه يلعب دورا في تنظيف الجسم من التهيج والعدوى. العلاج والأدوية ، يمكن القيام به دون أدوية. ولكن عليك أن تعرف السبب. إذا كان ذلك بسبب الحساسية والالتهابات والارتجاع الحمضي ، فيمكن التغلب عليه بالعلاجات الطبيعية التي تستخدم المكونات العشبية في المنزل.

ومع ذلك ، إذا استمر السعال لفترة طويلة أو تكرر ، وأعقبه ضيق في التنفس ، أو الدم أو المخاط الأخضر المصفر يخرج ، والصفير ، ويعاني من الحمى أو الصداع ، فمن المستحسن رؤية الطبيب.

لعلاج السعال بدون أدوية كيميائية ، يمكنك القيام بالطرق التالية أدناه.

في دراسة أجريت في عام 2021 ، كان العسل مع ديكستروميثورفان مثبطا شائعا للسعال. ووجد الباحثون أن العسل كان متفوقا على العلاجات التقليدية، سواء في قمع السعال أو في المساعدة على منع الحاجة إلى المضادات الحيوية. نقلا عن Medical News Today ، الأربعاء ، 10 أغسطس ، يمكن أن تساعد ملعقة أو إضافتها إلى مشروب ساخن في تخفيف السعال.

إلى جانب تخميره في مشروب ، يمكنك صنع الحساء مع إضافة الزنجبيل. منذ فترة طويلة تمت دراسة الزنجبيل ولاحظ الباحثون النتائج أن الزنجبيل يمكن أن يكون علاجا طبيعيا للسعال. وجد الباحثون أن الزنجبيل ، إلى جانب أدوية أخرى ، بما في ذلك العسل ، قد استخدم كدواء تقليدي لعدة قرون.

في بحث محدود ، أظهرت دراسة أجريت عام 2008 أن شرب الماء الدافئ أو درجة حرارة الغرفة يمكن أن يخفف من السعال وسيلان الأنف والعطس. وفي الوقت نفسه ، قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد أو الأنفلونزا من شرب الماء الدافئ لتخفيف الأعراض. حسنا ، هناك العديد من البدائل للمشروبات الساخنة ، مثل المرق الصافي وشاي الأعشاب والشاي الأسود وعصائر الفاكهة الدافئة.

يمكن تخفيف السعال الرطب ، أو السعال الذي ينتج المخاط والبلغم ، عن طريق البخار. لتجربة هذه الطريقة ، تحتاج إلى أخذ دش دافئ وترك الحمام يمتلئ بالبخار. افعل ذلك لبضع دقائق حتى يهدأ السعال. بعد ذلك ، يمكنك شرب كوب من الماء لمنع الجفاف.

يمكنك أيضا استخدام البخار من وعاء كبير من الماء الساخن. بهذه الطريقة ، يمكنك إضافة الزيوت الأساسية ، مثل الأوكالبتوس أو إكليل الجبل. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في تقليل أعراض السعال.

5. الغرغرة بالماء المالح

كثير من الناس يفعلون ذلك لتخفيف التهاب الحلق والأعراض المرتبطة بنزلات البرد. عن طريق الغرغرة بالماء المالح ، يشعر الحلق المملوء بالمخاط بمزيد من المرونة ويتم تقليل الألم. لكن غرغرة المياه المالحة ليست فعالة في إزالة الفيروس الذي يسبب السعال.

البروميلين هو إنزيم يأتي من الأناناس وهو الأكثر وفرة في قلب الفاكهة. يحتوي هذا الإنزيم على خصائص مضادة للالتهابات وربما حال للبلغم ، والتي يمكن أن تكسر المخاط وتطرده من الجسم.

هذه هي الطرق الطبيعية الست للتعامل مع السعال بدون دواء. نظرا لأن كل شخص لديه ظروف صحية مختلفة واستقلاب الجسم ، فربما تكون الفعالية مختلفة لكل شخص.