غني بالعناصر الغذائية ، متى يجب أن يبدأ السماح للأطفال باستهلاك الأسماك؟

جاكرتا - الأسماك هي مصدر للتغذية التي يحتاجها الأطفال. والسبب هو أن الأسماك يمكن أن تساعد في تحسين نمو الأطفال وتطورهم وبناء ذكاء الأطفال. لا عجب أن ينصح خبراء التغذية الآباء بتقديم الأسماك للأطفال في فترة الغذاء التكميلي. حتى أثناء الحمل ، يطلب من الأمهات أيضا أن يكن مجتهدات في استهلاك بعض الأسماك.

ومع ذلك ، أمي ، التي تطلق من صفحة الآباء ، الأربعاء ، 3 أغسطس ، يحتاج الآباء إلى توخي الحذر الشديد قبل إعطاء تناول الأسماك للأطفال. يجب أن يعرف الآباء جيدا متى يمكنه البدء في إعطاء الأسماك للأطفال الرضع ونوع الأسماك التي يمكن إعطاؤها.

تكشف الأبحاث أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 6 أشهر يجب أن يحصلوا على رضاعة طبيعية حصرية. بمعنى ما ، يجب إعطاء الأطفال المدخول في شكل حليب الثدي (حليب الثدي). عندما يبلغ عمر الطفل 6 أشهر ، وهو عمر 7 أشهر ، فقد حان الوقت لتعريفه بالطعام التكميلي. عند إدخال الطعام التكميلي ، هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن إعطاؤها للأطفال. أحد هذه الأطعمة هو الأسماك. 

نقلا عن  صفحة مركز الطفل ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، يمكن بالفعل إدخال الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر وأكثر إلى الأسماك. مع ملاحظة ، تم تعريف الأطفال على الأطعمة الأخرى مثل الخضروات والفواكه والدرنات واللحوم وما شابه ذلك. 

يحتاج الآباء أيضا إلى توخي الحذر عند إعطاء الأسماك للأطفال. انتبه إلى وجود أو عدم وجود ردود فعل تحسسية عند الأطفال عند إعطائهم الأسماك. قد يعاني بعض الأطفال من الحساسية عند إعطائهم مصادر البروتين مثل الأسماك أو البيض أو المكسرات. عندما يكون لدى الطفل رد فعل تحسسي ، توقف فورا عن إعطائه الأسماك. استشر الطبيب على الفور إذا كانت الحساسية المشار إليها شديدة أو تسبب أعراضا أخرى إلى جانب الطفح الجلدي والحكة على الجلد. 

تجنب إعطاء الأطفال استهلاك الأسماك ذات المستويات العالية من الزئبق مثل سمك أبو سيف أو أسماك القرش أو الماكريل الملك أو سمك القرميد. قلل من كمية التونة المعلبة إلى 3 إلى 6 أونصات في الأسبوع. يجب عليك أيضا تأجيل تناول السوشي حتى يكبر طفلك. لأن العديد من البكتيريا يمكن أن تظهر في الأسماك النيئة التي يمكن أن تتداخل مع الهضم.