6 أنواع من الشاي العشبي التي هي جيدة للاستهلاك لزيادة القدرة على التحمل

JAKARTA - شاي الأعشاب هو شاي مصنوع من التوابل أو الزهور أو الفواكه المجففة. غالبا ما يتم استهلاك أنواع مختلفة من شاي الأعشاب بسبب مذاقها ورائحتها المميزة. يمكن أن يهدئ لونه الفاتح ورائحته مشاعرك. يمكن أن يكون استهلاك شاي الأعشاب أحد الطرق السهلة للحفاظ على صحة الجسم.

فيما يلي خمسة أنواع شاي عشبية مفيدة للصحة ، إطلاق Healthline ، الخميس ، 23 يونيو.

شاي النعناع هو واحد من شاي الأعشاب المستهلكة بشكل شائع. على الرغم من أنه غالبا ما يستخدم للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، إلا أن هذا الشاي يحتوي أيضا على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات. 

هذا الشاي ، الذي نشأ في جنوب أفريقيا ، معروف بخصائصه العطرية الحلوة والمنعشة. بفضل محتواه الغني بالكالسيوم والفيتامينات ، يعد شاي الرويبوس جيدا للاستهلاك عندما يكون لديك مشاكل في المعدة والأمعاء.

شاي الزنجبيل هو مشروب ذو طعم حار ورائحة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض. يساعد شاي الزنجبيل أيضا على مكافحة الالتهاب ويعزز جهاز المناعة. أيضا ، من المعروف جيدا كعلاج فعال للحد من الغثيان.

شاي الكركديه

شاي الكركديه أو شاي الكركديه له خصائص مضادة للفيروسات. ليس ذلك فحسب ، فقد ثبت أيضا أن هذا الشاي العشبي له تأثير إيجابي على ارتفاع ضغط الدم.

غالبا ما تستخدم أوراق المريمية كواحدة من المواد الخام الطبية وتستخدم كمواد للبحث العلمي. ثبت أيضا أن أوراق المريمية مفيدة  للحفاظ على صحة الدماغ. شاي المريمية هو مشروب صحي يقدم فوائد لصحة القلب والقولون المعرفية.

ومن المعروف أيضا أن استهلاك هذا النوع من شاي الأعشاب بانتظام يخفض ضغط الدم. ليس ذلك فحسب ، وفقا للبحث ، فإن استهلاك شاي الوردية لمدة 2-6 أسابيع يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم.