الوقوع في الحب يجعلك أقل إنتاجية وفقا للدراسات ، كيف تتغلب؟ اتبع النصائح

يوجياكارتا - تبين أن الشعور بالإزهار عند الوقوع في الحب يؤثر على الإنتاجية. دراسة صغيرة شملت 43 شخصا كانوا في علاقة جديدة لمدة ستة أشهر. أجرى الدراسة الدكتور هينك فين ستينبرغ من معهد علم النفس بجامعة لايدن. وأشارت الدراسة إلى أنه في المراحل المبكرة من العلاقات الرومانسية، انخفض التحكم المعرفي للفرد.

هذا هو التأثير الذي يمثل مدى تأثير طعم الزهور على إنتاجية الشخص عند الوقوع في الحب. للتغلب على هذا ، إليك كيفية التغلب عليه بحيث لا يزال من الممكن أن يكون منتجا ولكن أيضا تستمر العلاقة.

العواطف هي جزء من عمليات الحياة التي لا يمكن استبعادها. إحدى الطرق للبقاء مسيطرا عليها ، وعدم التدخل في إنتاجيتك ، هي التحدث إلى نفسك بشكل إيجابي والبقاء منضبطا. يمكن أن يساعدك الحديث الذاتي أيضا في التعامل مع كل عاصفة تضرب حتى تتمكن من البقاء ثابتا على أهداف حياتك.

مشاعر دراماتيكية ، ربما أكثر عاطفية عند الوقوع في الحب. كما أنه يتسبب في امتصاص الطاقة من أجل الرومانسية والابتعاد عن الإنتاجية ، والعمل على سبيل المثال. حاول التغلب على هذا مع الكثير من الضحك. أحب الأشياء التي لديك ، مثل المسار الوظيفي أو الوظيفة التي تشارك فيها حاليا.

الخطوة الأولى تحتاج إلى إجبارها على مواصلة العمل على الالتزامات. إذا كان من الصعب التركيز على اللحظة الحالية ، فحاول تقسيم الوقت. على سبيل المثال ، اعمل في غضون ساعة دون التفكير في حبيبك وأشياء عنه. بعد فترة الراحة ، يمكنك الانتباه مرة أخرى إلى مغامرة مشاعر الحب.

الحدود هي شيء مهم يحتاج إلى بناء. عندما تكون في مكان العمل ، احتفظ بأفكارك ومشاعرك خارج العمل. والعكس صحيح، عندما تكون مع شريكك، تحتاج أيضا إلى تحديد الأولويات.

5. إنشاء روتين جديد

إذا لم يجعلك ذلك أكثر إنتاجية بعد الاطلاع على النصائح السابقة ، فحاول إنشاء روتين جديد. تساعد الإجراءات الروتينية الجديدة في إعادة بناء إنتاجيتك. على سبيل المثال ، ضع جدولا زمنيا عندما يكون من الضروري التركيز على العمل ومقابلة حبيبك. عندما يكون لديك جدول زمني واضح ، فإن روتينا جديدا سوف يطير حولك ويجعلك أكثر انتعاشا عند التدخل لإكمال المهمة.

ووجدت الدراسة، التي أوردتها صحيفة "ساينس ديلي"، الخميس 2 يونيو، أنه كلما كان الشخص محاطا بالحب، كلما كان من الصعب تجاهل المعلومات غير ذات الصلة. تنطبق نتائج هذه الدراسة على النساء والرجال ، مما يعني أن تأثير الحب لا يختلف. بالإضافة إلى الدراسات التي أجراها فان ستينبرغن ، أظهرت العديد من الدراسات السابقة أن القدرة على تجاهل المعلومات المزعجة ضرورية للحفاظ على علاقات رومانسية طويلة الأجل. وهذا يعني أن المحبة باعتدال ستكون ذات مغزى بدلا من الإفراط في التفكير في أشياء لا يمكن تصورها.