4 طرق بسيطة للتفكير مرة أخرى على معنى حياتك

كل شخص ارتكب أخطاء في الحياة. على حد سواء عندما يكون مخطئا لاتخاذ قرار، تفشل في تحقيق حلم، حتى الرغبة التي لم تتحقق. في الثقافة الغربية، يطلب من الناس ممارسة التعامل مع الحياة يعملون بجد للحصول على كل شيء.

في الواقع، لا يمكن دائما قياس نجاح الحياة من خلال العمل الشاق. إجبار نفسك على العمل بجد في الواقع يجعلك تنسى التمتع بالحياة حتى ينتهي بها الأمر إلى التعرض للضرب من قبل مشاعر فارغة.

بدلا من الرثاء الفراغ، يمكنك الاستفادة من ذلك عن طريق معرفة معنى الحياة. ابدأ بتفسير حياتك كما هي. تعال إلى أماكن ذات معنى يمكنك أن تأخذ معنى فيها. ابدأ في رؤية أنه حتى الحياة المؤلمة والمليئة بالخسارة وخيبة الأمل ، يمكن أن تكون أيضا حياة تستحق العيش.

إطلاق علم النفس اليوم ، الثلاثاء 11 يناير ، وهنا أربعة عوامل للنظر عند إعادة بناء أهداف حياتك.

هل لديك ما يكفي من الطعام للأكل كل يوم والمياه النظيفة للشرب؟ هل لديك مكان للإقامة، حتى لو لم يكن مثاليا؟ هل تشعر بالأمان؟ هل أجهزتك الحيوية سليمة ولا تزال تعمل؟

بالنسبة لشخص عاش حياة ناعشة، قد تبدو هذه الأشياء وقحة وليست ذات مغزى. ولكن انظر، كثير من الناس لا يستطيعون الإجابة بنعم على كل أو حتى أي من تلك الأسئلة. عند النظر في ما إذا كنت تعيش حياة جيدة، لا ننسى حقيقة أن لديك بالفعل ما يلزم.

الحفاظ على حياة يومية بنجاح من خلال الأكل والنوم ومحاولة البقاء بصحة جيدة هو هدية لتكون ممتنا.

لا يمكننا أن نعرف حياتنا إلا من الداخل. ولكن في بعض الأحيان، عندما تشعر الحياة فارغة، انها شيء جيد لمحاولة رؤية نفسك من الخارج. التفكير في الناس الذين هم مهمون بالنسبة لك، والناس الذين سيتأثرون إذا اخترت أن تختفي.

إذا كان لديك شخص واحد يحبك ويعرفك بعمق ، فإن الحياة غير مجدية للغاية بحيث لا يمكن تجاهلها. بدلا من ذلك، فكر في الأشخاص الذين يعرفونك ويقدرونك بطرق صغيرة. حتى لو كنت لا تشعر ارتباطا عميقا للناس في الحياة، وهذا لا يعني وجودك لا يعني أي شيء للآخرين. الوحدة لا تعني أنك وحدك

كثير من الناس يشعرون بالملل والتعب من الذين يعيشون الحياة كبالغين. وعلاوة على ذلك، إذا كان حلم حياة الكبار عندما كان طفلا يختلف عن الواقع عندما يكون ناضجا حقا.

النقطة هي، فقط تقبل الواقع أولا. من المسلم به أن الحياة يمكن أن تكون ممتعة للغاية، ولكن الحياة يمكن أن تكون صعبة ومملة أيضا. إعطاء معنى لجميع الأنشطة اليومية الخاصة بك ومحاولة التفكير، هو الشيء مملة القيام به مفيد للآخرين، بشكل مباشر أو غير مباشر؟ لمن تهتم بحياتك وتثري من خلال عملك الشاق؟

فقط تذكر أن وجودك، حتى بطريقة صغيرة وناقصة، يمكن أن يحسن ويسهل حياة الآخرين.

أنت بالتأكيد تتوقع أن تنمو، والخروج، وجعل الحياة أفضل. إنها الطريقة المثلى لجعل الحياة. ولكن في الواقع، الحياة ليست مثالية كما يتصور.

تأمل في كل اللحظات المخيبة للآمال التي مررت بها. هل اختيارك للتخلي عن حلم مجرد فشل شخصي؟ أم أنها استجابة معقولة لسلسلة من الظروف الخارجة عن نطاق السيطرة؟

فالمرض، والأزمة المالية، والكوارث الطبيعية يمكن أن تعوق حلم الحياة. بدلا من وصف الحياة بالفشل، حاول أن تكون ألطف تجاه نفسك. تذكر أنك بذلت قصارى جهدك للحفاظ على نفسك على قيد الحياة، وأن يكون لديك أشخاص يحبونك، وأن تكون شخصا مسؤولا.

على الرغم من أنك لم تقم ببناء حياة مثالية، تذكر أنك بنيت حياة. وحتى الحياة الناقصة المليئة بالمعاناة يمكن أن تكون أيضا حياة عظيمة مليئة بالمعنى.