تطبيق مفهوم لاجوم، أسلوب حياة السويدية المتوازنة

رسم توضيحي (تاسي هونغ - بيكساباي)

جاكرتا - يسعى العديد من الناس إلى تحقيق السعادة في الحياة. الأساليب متنوعة جدا ويمكن لكل شخص أن يفعل أشياء مختلفة لتحقيق السعادة. على سبيل المثال، من خلال مساعدة الآخرين، ويجري بالامتنان في كثير من الأحيان، أو أن يكون الشخص الناجح.

إذا كنت لا تعرف كيفية تحقيق السعادة، يمكنك نسخ الطريقة السويدية. هذا المفهوم من السعادة يسمى البحيرة.

في الفلسفة السويدية، البحيرة تعني ما يكفي. ويمكن أيضا أن يترجم هذا المفهوم بأنه "ليس كثيرا وليس قليلا جدا".

يمكن تطبيق لاجوم في مختلف جوانب الحياة، من العمل، والملابس، والغذاء، والمنزل، وهلم جرا.

وتجدر الإشارة إلى أن السويد وفنلندا والدانمرك، وهي بلدان اسكندنافية، تتصدر قائمة أسعد البلدان في العالم وفقا لتقرير أسعد بلدان العالم.

ما الذي يجعل الناس هناك معروفين جيداً بالسعادة؟ وبصرف النظر عن سلامة وصحة ومهن مواطنيها، فإن نمط الحياة الذي يتبنونه له تأثير كبير على مستوى سعادتهم.

وفقا لمؤلف لايف لاغوم: الحياة المتوازنة على الطريقة السويدية من قبل آنا برونز، يمكن أن يكون لاغوم المفتاح لحياة متوازنة.

برانتمارك في كتاب لاغوم: الفن السويدي للعيش حياة متوازنة وسعيدة ينص على مدى أهمية بالنسبة لنا لتقليد السلوك المريح والمريح للمجتمع السويدي، حتى نتمكن من ملء وقتنا بأشياء ذات مغزى.

وعلى النقيض من نمط الحياة الحد الأدنى الذي يعطي الأولوية "أقل هو أكثر"، lagom في الواقع يعطي الأولوية لمبدأ التوازن. في الحياة، يجب أن يكون كل شيء كافيا، دون نقاط الضعف والقوة.

وفيما يتعلق بالعمل، لا يعترف الناس في السويد بمبدأ "العمل الجاد" ولكنهم يركزون أكثر على توازنات الحياة في العمل ويستخدمون لتطبيقه في حياتهم اليومية. كما أنهم لا يقومون أبداً بعمل إضافي أو أن يقوموا بعمل خارج ساعات العمل المحددة.

في إندونيسيا، ساعات العمل القياسية عادة حوالي 8-9 ساعات. غير أن ساعات العمل في السويد لا تتجاوز عادة ست ساعات وقد ثبت أن هذه الساعات فعالة وتزيد من الإنتاجية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن نمط الحياة في البحيرة يدعم أيضاً الوقت الاجتماعي. وبدلاً من جعل الناس أفراداً، اعتاد الهغوم الناس على إعطاء الأولوية للمجموعات والتكاتف. ولا يتم الحصول على سعادتهم من المتعة الشخصية فحسب، بل أيضاً من مساعدة الآخرين.

عندما لا تعمل، عادة ما يأخذ السويديون الوقت للقيام بهوايات إيجابية، والتجمع مع أقرب الناس، والقيام بالأنشطة في الأماكن العامة، والنشاط في المجتمع.

طريقة أخرى لتطبيق البحيرة في الحياة اليومية يمكن أن يكون عن طريق تناول الطعام بما فيه الكفاية، وتبحث أنيقة ولكن لا تزال بسيطة، والتعود على نمط حياة صديقة للبيئة، ويجري دائما ممتنا لما لديك وليس بحاجة إلى الشعور بالغيرة من الآخرين.